母乳喂養(yǎng)的六大步驟要掌握：

  01保持乳頭周?chē)鷿崈魷?zhǔn)備哺乳前，將干凈的紗布浸熱水后擰干，擦拭乳頭以及周?chē)つw。除了乳房，媽媽的手也會(huì)碰到寶寶的嘴，所以喂奶前也應(yīng)把手洗干凈。

  02哺乳前擠一點(diǎn)奶如果奶水豐沛，喂奶前應(yīng)擠一杯左右的奶。如果奶多到胸部硬硬的程度，不但寶寶吃起來(lái)費(fèi)力，媽媽也會(huì)感到疼痛。將母乳提前擠一些出來(lái)，寶寶吃起來(lái)會(huì)覺(jué)得比較輕松。

  03采取正確姿勢(shì)，進(jìn)行胸部按摩哺乳姿勢(shì)正確，寶寶才會(huì)吃得輕松，媽媽的頸部、腰部和背部才不會(huì)疼。所以一定要采取寶寶和媽媽都比較舒適的姿勢(shì)。哺乳前進(jìn)行胸部按摩，可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，乳腺擴(kuò)張，有利于乳汁流出，因此寶寶吃奶也會(huì)更容易。

  04讓寶寶深深地含住乳頭讓寶寶含乳頭的時(shí)候，要讓寶寶含得深一些，這樣空氣才不容易進(jìn)入。寶寶吸入太多空氣會(huì)使腸胃脹氣，從而導(dǎo)致打嗝吐奶。哺乳結(jié)束后輕輕地將手指放到寶寶的嘴里，寶寶扭頭后自然地張開(kāi)嘴巴松開(kāi)乳頭。如果這時(shí)強(qiáng)拽，會(huì)使乳頭受損，因此一定要注意。

  05幫寶寶拍嗝寶寶喝奶時(shí)會(huì)把空氣和奶一起吸進(jìn)去，如果馬上讓寶寶平躺，進(jìn)到腸胃里的空氣容易使寶寶吐奶。所以哺乳后一定要按摩或者輕拍寶寶的背部，幫寶寶打嗝。如果順利打出嗝，就說(shuō)明寶寶已經(jīng)開(kāi)始消化了，這時(shí)讓寶寶躺下也沒(méi)關(guān)系了。如果沒(méi)打出嗝也不要緊，如果寶寶在沒(méi)打嗝的情況下睡著了，慢慢將寶寶放下即可。

  06將剩余的奶擠出哺乳后剩余的奶要全部擠出來(lái)，這樣母乳會(huì)分泌得更旺盛，而且可以預(yù)防因母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生身體不適感。哺乳后立即用衣服將乳頭蓋上，容易使乳液淤積，這樣寶寶就算用力吸也不太容易吃到奶。所以哺乳后要將剩余的母乳擠出，再把乳頭擦干凈，將乳房晾干，保護(hù)胸部肌膚。

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